WAINGAPU KABARNTT.CO—Makan makanan bergizi dan menjaga tubuh tetap sehat dengan olahraga teratur memberikan hal yang positif dalam mengantisipasi penyebaran virus corona dalam masyarakat.
Virus Covid-19 menyerang ketahanan tubuh manusia dan berkembang biak dalan saluran pernafasan manusia. Karena itu menjaga tubuh tetap sehat dan tertib mematuhi protokol kesehatan menjadi hal penting dalam mengantisipasi Covid-19 berkemdang dan menyebar dalam lingkungan masyarakat.
Adaptasi pola hidup baru dengan tetap berpedoman pada protokol kesehatan dan menjaga tubuh tetap sehat juga dilakukan jajaran Kodim 1601/Sumba Timur dalam meminimalisir terjadinya penyebaran Covid-19 antaranggota.
Komandan Kodim 1601/Sumba Timur, Letkol Czi. Dr. Dwi Joko Siswanto, di ruang kerjanya, Rabu (18/11/2020), mengatakan adaptasi pola hidup baru dengan protokol kesehatan memberikan dampak yang positif dalam mengantisipasi penyebaran Covid-19 di jajaran TNI.
“Melakukan olahraga yang teratur akan membuat peredaran darah menjadi lancar, sehingga imunitas tubuh meningkat. Tidak terlalu stres dengan pekerjaan yang rutin, karena apabila terlalu terbebani dengan pekerjaan dapat mengakibatkan imun menurun. Sehingga harus menyeimbangkan antara beban kerja dengan kebutuhan rekreasi,” jelas Joko.
Tak lupa, Joko menghimbau para anggota TNI agar tidak lupa melaksanakan kegiatan ibadah sesuai dengan agama dan keyakinan masing-masing untuk menjaga keseimbangan rohani agar stabil dalam berpikir dan bertindak.
“Meskipun jasmani sudah sehat, namum jangan lupa untuk tetap mengutamakan kesimbangan rohani, selalu bersyukur dengan melancarkan kegiatan ibadah kepada Sang Pencipta,” kata Joko.
Menurut Joko, penerapan 3M dalam aktivitas sehari-hari seperti memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan tidak kalah penting dalam menghindari penyebaran Covid-19 dalam lingkungan atau jajaran Kodim.
“Mari kita tetap patuhi protokol kesehatan dengan penerapan 3M. Kita harus menjadi contoh yang baik bagi masyarakat, jika masyarakat lalai mari kita sama-sama mengingatkan dan menjaga kesehatan bersama,” imbaunya.
Sementara salah satu anggota Kodim, Melkianus Meha Kati, mengatakan, “Kami selalu dihimbau oleh atasan (Dandim) agar tetap disiplin mematuhi protokol kesehatan dalam aktivitas di luar, menjaga pola makan, menjaga tubuh tetap sehat dengan berolah raga.”
“Memang kami sudah mengadaptasi pola hidup baru dengan tetap pada himbauan pemerintah. Ya, kami harus disiplin, apalagi kami adalah abdi masyarakat, sehingga kami harus buat dulu baru menjadi contoh untuk masyarakat lainnya,” jelas Melkianus. (np)
